Sátt við veruleikann

Velkomin í Töfrateikning V: Sátt við veruleikann

Kynntu þér hvernig teikning getur hjálpað þér að taka á móti, skilja og sættast við persónulegan og ytri raunveruleika. Töfrateikning V er hannað til að leiða þig í gegnum sjálfsvitundar- og umbreytingarferli með því að nota teikningu sem tæki fyrir sjálfsþekkingu, samþykki og tilfinningalega lækningu. Þetta námskeið mun kenna þér hvernig þú getur teiknað það sem þú sérð, kortlagt tilfinningar þínar og að lokum teiknað líf þitt til að sættast við núverandi augnablik.

Yfirlit námskeiðs

Þetta námskeið skiptist í þrjá milliverkandi tvo tíma funda, þar sem hver fundur er hannaður til að hjálpa þér að tengjast raunveruleikanum í gegnum teikningu—teiknaheiminn í kringum þig, fanga það sem þú sérð, og tjá lífssögu þína í gegnum list.

• Fundur 1: Teikna eftir fyrirmynd

  Í þessum fundi byrjar þú með grunni—teikningu eftir fyrirmynd. Teikning eftir fyrirmynd gerir þér kleift að einbeita þér að smáatriðum án þess að verða undir þrýstingi við að búa til eitthvað nýtt. Með því að teikna eftir þegar fyrirliggjandi línum og formum muntu þróa dýpri ró og einbeitingu, sem hjálpar þér að hægja á og einbeita þér að núverandi augnablik. Þetta æfing hvetur þig til að samþykkja það sem er fyrir framan þig án dóms, og veitir grundvöll fyrir tilfinningalega jafnvægi og skýrleika.

• Fundur 2: Teikna það sem þú sérð

  Hér muntu æfa þig í því að teikna nákvæmlega það sem þú sérð. Þessi fundur einbeitir sér að athugun og samþykki, þar sem þú verður þjálfaður í því að fanga heiminn eins og hann er. Teikning á því sem þú sérð kenndir þér að sleppa fyrri hugmyndum og væntingum, sem stuðlar að samþykki og friði. Þú munt læra hvernig þú getur notað teikningu sem tæki til að tengjast raunveruleikanum og meta fegurðina í einfaldleika daglegs lífs.

• Fundur 3: Teikna út líf þitt

  Í þessum mjög persónulega fundi, muntu teikna út sögu lífs þíns. Þessi æfing gerir þér kleift að íhuga reynslu þína, tilfinningar og persónulega ferðalag í gegnum myndræna framsetningu. Með því að kortleggja leið lífs þíns á myndrænan hátt muntu öðlast ný sjónarhorn á fortíð, nútíð og framtíð, og skapa tilfinningu fyrir lausn og sátt við raunveruleikann. Þessi fundur snýst um að nota list til að tjá og sættast við flækjur lífsins.

Af hverju ættir þú að taka þátt í Töfrateikning V?

• Auka sjálfsvitund: Lærðu hvernig teikning og teikna eftir fyrirmynd getur hjálpað þér að tengjast nútímanum og stuðlað að samþykki.
• Sætta við raunveruleikann: Teikning það sem þú sérð hjálpar þér að sleppa stjórn og samþykkja heiminn eins og hann er, án þess að dæma.
• Endurspegla lífsferilinn þinn: Notaðu teikningu sem meðferðartæki til að skoða og sættast við persónulega sögu þína og reynslu.
• Hentar öllum: Hvort sem þú ert byrjandi í teikningu eða reynslumikill listamaður, þá er þetta námskeið hannað fyrir alla sem vilja ná tilfinningalegum skýrleika og friði í gegnum skapandi tjáningu.

Skráðu þig í dag

Taktu þátt í Töfrateikning V og uppgötvaðu hvernig teikning getur hjálpað þér að sættast við raunveruleikann og faðma lífið eins og það er. Tryggðu þér sæti í dag og hafðu ferlið þitt til innri róar og samþykkis í gegnum mátt listarinnar.

Tímasetningar og uppbygging verða tilkynntar síðar.

Dr. Unnur Ottarsdóttir hefur unnið sem kennari, sérkennari og listmeðferðaraðili í leikskólum, grunnskólum og framhaldsskólum. Hún er hálfskiptur kennari í listmeðferð við Listaháskóla Íslands og við áframhaldandi menntun deild Háskólans á Akureyri. Hún er einnig starfandi rannsakandi við Reykjavíkurakademíuna.

Unnur hefur stundað listmeðferð á ýmsum stofnunum og í eigin framkvæmd í 30 ár. Hún rekur listmeðferðarstofu á Íslandi sem sérhæfir sig í meðferð barna og fullorðinna sem glíma við áfalla- og námserfiðleika. Rannsóknarsvið hennar eru listmeðferð í menntun fyrir börn með sértæka námsörðugleika sem hafa orðið fyrir áföllum, og skapandi ferli sem meðferðar- og námsaðferð, þar með talið teikning til minnisfestingar og til að vinna úr tilfinningum.

Unnur hefur haldið fyrirlestra og skrifað kafla og greinar um listmeðferð og minningarteikningu sem hafa verið gefnar út á alþjóðavettvangi.

Unnur gerði rannsókn á langtíma minni myndteikninga og orða. Þetta er í fyrsta skipti sem samanburður á myndum sem eru dregnar og skrifuðum orðum yfir svona langt tímabil hefur verið rannsakaður á alþjóðavettvangi.